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Stressmanagement

Stressmanagement

das Kienbaum-Trainingsprogramm

Autor*in: Kentzler, Christine; Richter, Julia

Jahr: 2010

Sprache: Deutsch

Umfang: 180 S.

Verfügbar

4.3

Inhalt:
Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. Inhalte: Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement. Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen. Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen. Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie? Extra: Soforthilfe bei Burnout. Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.

Titel: Stressmanagement

Autor*in: Kentzler, Christine; Richter, Julia

Verlag: Rudolf Haufe Verlag

ISBN: 9783648013229

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement

Dateigröße: 606 KB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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